Medita, Visualiza y Permanece
Meditar es ir hacia dentro en el presente, visualizar es dirigir tu pensamiento sobre una idea o propósito imaginando el pasado, el futuro o algo que pasa en tu cuerpo físico o energético, y mindfulness es estar activamente presente durante cualquier actividad.
Ve las velas que enciendes
Para velas en un frasco de vidrio debes marcar un papel blanco o del color acorde a la petición, según las indicaciones que te mencioné para tu objetivo y con tinta del color acorde a la petición, este papel lo pones debajo de la vela teniendo en cuenta que para efectos de “arriba o abajo” tú estás “abajo”.
5 clases de masajes
En general hay 5 tipos de masajes: sexual, relajante, estimulante, terapéutico y estético. Y existen 26 subtipos de masajes aproximadamente que están en cada tipo principal.
Qué estrés el estrés!
En estudios científicos con resonancias magnéticas funcionales (las que muestran a color las zonas del cerebro que se activan con estímulos) se evidenció que solo pensar en algo que nos generó estrés en el pasado, nos produce el mismo pico de cortisol que cuando sucedió el hecho originalmente y se demora las mismas horas en disminuir sus niveles… Es por eso que nos dicen “suéltalo”, “dejalo ir”, “recordar es vivir dos veces”.
Aceites trendy ¡cuidado con los aceites esenciales!
Es muy importante tener en cuenta que siendo un producto natural también contiene moléculas bioquímicas con alto grado de toxicidad que pueden afectar nuestro cuerpo si no lo usamos acorde a nuestro estado de salud previo. Una gota de aceite esencial iguala 30 tazas de una infusión aromática.